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冬でも大切な水分補給◎

2025.01.17

冬でも大切な水分補給◎

こんにちは◎
本日は、水と健康の効果について♪
冬でも脱水症状など注意が必要です。

水分をこまめにしっかり摂ることで
一度に沢山飲んでしまうと、体に吸収されず外に排出されてしまうので、水分をこまめにしっかり摂り水分補給しましょう！
水分補給によってお肌の内部まで潤いを与える
化粧水などで表面から水分を補給しても、肌の内部までは届きません。
水を飲むことで、肌の中まで水分を補えます◎

また、肌に水分を補うことで、細胞の中の老廃物や毒素が排出されます。必要な栄養素を補うことで古い細胞から新しい細胞へと変わり、肌の新陳代謝（ターンオーバー）が促され、シミやしわ、くすみなどの改善も期待できるでしょう！

更に、痩せ体質へと♪
水を飲むことで筋肉にしっかりと血液が循環し、効率よく筋肉量を増やせます。筋肉量が増えると基礎代謝量も増え、痩せやすい体質になります(^ ^)
また、水を飲みながら食事をすることを習慣づけると、食べるペースがゆっくりになって満腹感を得られるので、食べ過ぎを防げます。
血液をサラサラにする
適切な量の水を飲むとトイレに行く回数が増えるので、血液中の老廃物が排泄されてサラサラに◎

生活習慣病の予防にもなりますので、しっかり水分とっていきましょう♪

ご一緒に当サロンのオイルによる、リンパケアで老廃物をためない身体にしていくのもオススメです(^^)
本日ご予約空き枠ございますので、是非ご利用ください。

◎トータルビューティーサロンkirei大泉学園店
〒178-0061
練馬区大泉町7-14-22
西武池袋線『大泉学園駅』北口よりバスへ乗り換え。
西武バス長久保（練馬区）いかに乗車し、『都民農園』で下車。
大泉学園通りに向かい徒歩2分。交差点角の松枝ビル2階です。

【営業時間】10:00～18:00（最終受付17:00）
　　　　　　10:00～19:00（最終受付18:00）

【定休日】年末年始、不定休
【駐車場】無し／近隣のコインパーキングをご利用ください。

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